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团队医学导师：

知名养生手人、广东省名中医、广东省中病院副院长杨志敏西宾

【逐日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感德当然所赐予每一种食材的特质，感德每一种食材为东谈主的健康带来无穷的可能。东谈主类在取得健康的同期，咱们更要珍贵地球。地球健康，东谈主智力永恒健康！

玫瑰排骨

材料：

排骨1斤，玫瑰酱，柠檬2片，葱段、姜、蒜、八角、桂皮适量，白糖、料酒、盐、生抽、蚝油、老抽极少。

作念法：

（1）把排骨放入净水中浸泡半小时，泡出血水控干水份备用

（2）热油起锅，把排骨煎至两面焦黄，加入姜片、葱段，蒜，八角桂皮炒香，淋入极少料酒翻炒出香气。加入极少白糖、盐、生抽、蚝油、老抽翻炒均匀。

（3）加入水没过排骨，加入2片去皮柠檬，盖上盖子，小火焖20-25分钟，加入2勺玫瑰酱炒拌5分钟，然后大火收汁即可。

大夫点评：

玫瑰花味甘气香，性温，能温养东谈主的心肝血脉，舒发体内郁气，幽闲情谊。《本草正义》曰：“玫瑰花，香气最浓，清而不浊，和而不猛，柔肝醒脾，流气和血，宣通窒滞而绝无辛温刚燥之弊”。而作念成玫瑰酱，内部还有蜜糖的甘甜，合作柠檬的酸味和其他配料调味料的辛香咸淡，总计菜式香浓入味而不浓重，健康又下饭，食用后让东谈主齿颊留香，久久弗成忘怀。

大夫点评：

妊妇不宜。

福利放送

当今，广东省中病院治未病中心正在进行一项中药祛湿颗粒剂过问湿证代谢详细征/血脂相配的立地双盲平行对照磨练。现招募中医湿证代谢详细征/血脂相配东谈主群参加。本项探究依然通过伦理委员会批准。

入选条款：

1.18-70岁；

2.适应代谢详细征/血脂相配会诊；

3.自觉参加本项探究并能合作随访者。

现报名参加且适应条款的报名者可能取得：

1. 为期12周的免费中药颗粒剂及按期体检；

2. 专科健康商讨及科学生计表情训诫；

3. 妥贴交通补贴。

淌若您适应入选条款，自觉参加本项探究，请扫描以下二维码填写您的臆测情况，大夫将与您臆测。

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温馨提醒：

逐日一膳出《增强体质版》啦！把柄我方的体质景况选对合适的食疗门径，匡助您晋升违反力对抗疾病！

【逐日一膳】开发了每期当值大夫，淌若公共有什么疑问，不错留言发问。

本期当值大夫：张嘉文

主治医师，医学硕士。

广东省保健协会中医治未病专科委员会委员。

擅长：针刺、艾灸连结中药颐养亚健康及疑难杂病（失眠、慢性胃炎、消化不良、泻肚、便秘、四季伤风、久咳）；男科病（遗精、滑精、性功能低下）；妇科病（月事前后诸症、孕前和产后保重）；以及体质偏颇景况颐养。

应诊：周三全天、周四上昼、周五全天（广东省中病院大德路总院研修楼7楼健康调养商讨门诊）。

思要知谈您是何种体质？不错到广东省中病院治未病中心辨体质哦！

地址：广东省中病院大德路总院研修楼七楼。

【逐日一膳   逐日一善】

“逐日一膳”栏目由广东省中病院联袂《南边日报》聚拢推出，每天在“广东省中病院”官方微信、南边日报、“南边+”APP同步推送。

供稿：广东省中病院逐日一膳团队

实行剪辑：王军飞‍‍‍

审核校对：张靓雯

牵涉剪辑：陈佳佳 开yun体育网